¿Sientes que necesitas un espacio para hablar sin ser juzgado?
¿Los problemas de la vida diaria te absorben y no encuentras solución?
Date un espacio de bienestar personal
Programa creado para que puedas expresar, hablar y trabajar en las limitantes que te impiden crecer y desarrollarte en los ámbitos de tu vida, apoyándote a superar retos o impedimentos presentes o pasados.
¿Que es la terapia psicológica?
Es un intervención basada en técnicas especificas, brindada por el terapeuta o psicólogo, con un modelo y técnicas específicos. La psicoterapia, comúnmente abreviada como terapia, se refiere a un conjunto de tratamiento psicológicos para las personas con problemas emocionales, conductuales, mentales así como individuos con dificultades educativas, laborales, maritales o de adaptación.
¿Qué logras con la terapia?
Mayor conocimiento y entendimiento de ti.
Aprendes a solucionar conflictos en tu vida*
Un mejor manejo de tus emociones.
Identificarás pensamientos o conductas que son un obstáculo para tu bienestar personal y sabrás cómo modificarlos
Mitos alrededor de la terapia psicológica
Mitos alrededor de la terapia psicológica
"La Terapia es para Locos"
FALSO
La terapia puede servir como una guía para el individuo o como complemento de otros tratamientos, ya sean médicos o psiquiátricos, puesto que las enfermedades tienen implicaciones importantes a nivel emocional.
"Una vez que empiezas a ir a Terapia, lo harás para toda la vida"
FALSO
El paciente determina cuánto tiempo va a la terapia, no el terapeuta.
"Uno mismo puede atender sus problemas"
FALSO
Cuando te sientes mal físicamente, ¿esperas a que tu enfermedad se vaya por sí sola? Lo mismo pasa con la salud mental, también hay que atenderla antes de que sea demasiado tarde.
"Es mejor tomar medicamentos"
FALSO
Aunque hay situaciones en las que lo mejor es combinar los tratamientos, ¿en verdad se quiere depender de sustancias para sentirse bien? La inclinación a depender de medicamentos se acentúa debido a que en esta época posmoderna que vivimos los “productos milagro” están al alcance de todos
"La Terapia te hará sentir culpa y vergüenza"
FALSO
Los terapeutas no son intensos y controladores como los pintan los medios, te ayudarán a empoderarte para tomar tus decisiones y tener un panorama más amplio de la realidad.
"La terapia es como tener a un mejor amigo rentado"
FALSO
Los amigos están muy cerca de la situación, lo que puede bloquear su juicio. Aparte, es más fácil decirle a alguien tus más profundas emociones cuando hay un contrato de confidencialidad de por medio. Además, la psicología es una profesión, no una relación.
¿Cuándo acudir a Terapia Psicológica?
Los problemas que llevan a las personas a terapia son preocupaciones comunes:
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Perdida de interés y sentimientos abrumadores • Depresión • Dificultades interpersonales • Ansiedad generalizada • Autoevaluación negativa • Problemas sexuales • Fobias y temores •Dificultades laborales • Culpa • Problemas de concentración • Pérdidas o rupturas • Entre muchos otros
Las sesiones duran de 50 a 60 minutos.
La duración total del tratamiento es de acuerdo a cada paciente
La frecuencia recomendada para obtener resultados y para que el trabajo sea significativo, es una vez por semana.